SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Plan treningowy push pull 4dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan wygląda solidnie. Jak do tego dopniesz dietę to powinno iść dobrze do przodu. Choć nie dałeś żadnych informacji o sobie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2016-11-20 13:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cabaser to już wiem a np przy łączeniu potężnych środków typu Anapolon tren czy meta tren i teść wiadomo licząc 10tyg na oralach 5 tyg jeden 5drugi czy przez 10 tyg można jechać Cabaser ? Jak to wygląda może macie doświadczenie tren vs npp które mocniej podbija i czy to zależne od dawek bo wiadomo npp i 1g można ale trenu ?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6830 Data: 2015-12-20 18:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badaj prostatę regularnie wtedy będziesz wiedział jak to u Ciebie wygląda, narazie nie ma co panikować. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-20 18:55:02

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6830 Data: 2015-12-20 18:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia na redukcję - plan

    Post
    Trening w domu

    TABATA 1x w tygodniu :) Mnie zafascynowala ta metoda cwiczen ale szybko okazalo sie ze: 1. laczenie TABATY z innym treningiem - jakimkolwiek - jest niekorzystne 2.czuc ja rowniez na 2 i 3 dzien. Wiele tez zalezy od doboru cwiczenia do TABATY. Masz juz jakies doswiadczenia z TABATA? Sprobuj moze polaczyc aeroby z treningiem silowym jak zalezy Ci [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2009-09-04 15:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koleś nie ma predyspozycji genetycznych, wyćwiczył się praktyką i doświadczeniem, patrząc na jego brata bliźniaka który nie uprawiam jak on żadnego sportu, jego starszego brata, ze strony w sumie rodziców również to o genetyce nie ma mowy że ma dobrą kumpel już nie biega, zostały mu tylko rozstępy - mówił że nogi bardzo szybko mu rosły, aż nie [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 7982 Data: 2006-06-18 16:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po długiej przerwie

    Post
    Galeria Zdjęć

    jak na 2 lata to straszna porazka,cwicze tyle samo co Ty ale troszke inaczej to wyglada,bierz sie za siebie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4242 Data: 2009-03-08 16:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na brzuch :)))

    Post
    Trening dla początkujących

    a tu taki bonusik jak cos :) http://www.******/spiecia-brzucha-lezac-na-maszynie-lezac-z-oporem-34588.html http://www.******/sklony-boczne-ze-sztangielka-34418.html jak to wyglada i staraj sie robic tak do 60sekund przerwy miedzy tymi seriami

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2011-12-10 20:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Temperatura ciała

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak więc widać zrobiłeś to co należało w takiej sytuacji i nic nie wskazuje na to, abyś miał jeszcze jakieś problemy zdrowotne. Nie ma więc co się przejmować lekko podwyższoną temperaturą ciała, tylko starać się prowadzić zdrowy tryb życia. W tym celu podstawą będzie dobrze dobrana dieta i aktywność fizyczna. Z tego też względu sugeruję udać się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 273 Data: 2022-09-06 09:56:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • co sadzidzie 1,5 roku cwiczen

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ktos lepiej wyglada to odrazu pytania o saa Co do autora to bardzo ladnie jak na taki staz SOG dla ciebei za prace

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 9798 Data: 2007-04-17 14:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 2 x 10 WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU 3 x 15 WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM 3 x 12 WYCISKANIE SZTANGI ZZA GŁOWY 3 x 12 PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁUŻ TUŁOWIA 2 x 12 UNOSZENIE RAMION W PRZÓD ZE SZTANGĄ 2 x 10 Trochę ciężki ale zobacze jak sobie będę dawał rade.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2005-06-03 14:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lyka ANDROBOL 300

    Post
    Doping - zdjęcia

    wygląda jak oryginalna Lyka,nie mająca nic wspólnego z tym co widać na naszym rynku

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6806 Data: 2011-10-27 13:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lyka ANDROBOL 300

    Post
    Doping - zdjęcia

    Bajciejek skąd takie info? na moje to głupoty piszesz..... oryginalna lyka z indii nie robi sterydów tak samo jak razak z tego co mi wiadomo... ta lk z butlach i w saszetkach wyglada duzo lepiej niż to co jest na tych zdjęciach.... daj mi jakies wiarygodne info że ta 2 ml to oryginał to zwracam honor....

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6806 Data: 2012-02-27 14:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puśiek wita Was :) jestem nowy ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] 38 po odtłuszceniu musiałbyś jesc duze ilosci antykatabolików i dieta rozsadna tzn.długa i powolne tracenie tłuszcu ale to napewno nie na miesiac i tam samego tłuszczu jest wiecej niz 2 cm , wiem cos o tym bo własnie sie odchudzam i miałem wymiary takie jak ty a juz mam 38 i jeszce troche spadnie ale juz łapa wyglada lepiej niz gdy te 40 i zalane

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5013 Data: 2005-03-07 13:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytaneczko:))

    Post
    Zdrowie i Uroda

    brązujący sopot daje.ja uzywam go i opalenizne dobrze widac po kilku godzinach. od razu jak posmaryjesz to nie widac dobrze ale po kilku godzinach za***isty brąz jest jak po samoopalaczu a nawet lepiej to wygląda

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2005-04-24 14:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena sylwetki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak 59 to było malutko teraz już wygląda na sportową sylwetkę , ciśnij dalej

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2017-03-11 14:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pasibrzuchy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hehe, yyy okej ;-) Wymiękam, ale jak zobaczę zasady to się zastanowie ;-) Domer, w razie czego ustalicie plan itd, czy jak to wygląda ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2016-04-09 12:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy jako uzupełnienie diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko kupujesz jak brakuje go w diecie a ciezko dostarczyc go z pozywienia, skoro masz tak malo kalorii w diecie i nie dasz rade nic wiecej wcisnac moze czas pomyslec o zmianie diety bo taka ilosc jaka masz zeczywiscie wyglada troche slabo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2012-11-13 17:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada w doborze odrzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak przed szkoło gdzies o 6 cos jem w szkole gdzies o 9 jem kanapke o 11:30 w szkole mam obiad i przychodze do domu gdzies o 14 jem drugi obiad no i po obiedzie bede cos jak do wieczora oczywiscie tak wyglada mój jadłospis xD chyba wystarczy tego ;p

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2009-10-05 20:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja P.AK.E.R.N.I.A

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    elegancko :D obciążenie wygląda jak z kamienia :D

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2010-03-28 13:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Młotki tzn ? jak to wyglada ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2006-08-08 18:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)